Aqui tem

Ju Sobral

Blog com informações, dicas e atualidades sobre a dança do ventre, Voltado para alunas, profissionais e curiosos

Monday, March 28, 2011

Então.....




Minha lilustre colaboradora Paula (Profa de DOC) compartilhou mais um vídeo comigo.
Dessa vez eu não vou falar nada, quem vai falar são vocês, ok?
Para quem não sabe, Amara é coordenadora de professores da rede Luxor (escolas de dança do ventre), uma das mais conceituadas do país.
Lá vai:


Friday, March 25, 2011

A Bailarina e o caso da Costureira




O que seria da bailarina sem seus figurinos espetaculares?
E quem faz isso para a bailarina? Ela mesma, sua mãe, tia, amiga ou até mesmo a costureira.
No último caso, que é o meu, é quase como encontrar sua ginecologista. Você acha uma, confia, se abre (em todos os sentidos), cria cumplicidade.
Eu tenho uma que gosto muito, faço sempre tudo com ela, ela me entende, não preciso falar muito o que quero, sempre acerta.
Mas, de vez em quando, a necessidade, seja ela qual for, faz com que você precise utilizar outro serviço. Isso vale para a ginecologista também.
Pois bem. Lá fui eu, numa dessas "necessidades", em outra costureira preparar uma roupa que deve ficar pronta em uma semana (?).
Quero deixar claor que não gosto do trabalho dessa pessoa, nem tampouco da pessoa. Não temos nenhum tipo de vínculo, salvo esse momentâneo. Fui como cliente e ponto.
Como era de se esperar, aconteceu tudo errado. As respostas foram evasivas, o trato nulo, enfim, não há como se manter relação sequer de comércio.
Tudo o que foi dito e prometido nsesse dia foi "desdito" dias depois, não houve tratamento adequado às alunas. Aí eu comecei a me chatear.
Liguei pedindo satisfações sobre prazo de entrega, feed back para quando as roupas ficassem prontas, expliquei a confusão gerada por conta de uma informação equivocada e o que eu recebi foram, além das mesmas respostas evasivas, galhofas do tipo: "nem sei porque estou perdendo meu tempo falando com você", "ah, eu sempre trabalhei com a outra e graças a Deus nunca tive problemas" e depois um sonoro: "então tá,  obrigada, tchau........."
Agora me diga: "O que você faria?"
Eu vou te dizer o que eu faço: vou continuar NUNCA MAIS fazendo absolutamente nada com essa pessoa, não vou indicá-la para nada e, por fim, escrever no blog!
Eu faço minhas escolhas comerciais e profissionais partindo do princípio que elas vão me ajudar e não me atrapalhar. Faço meus figurinos com a "outra" porque, novamente, me sinto segura, há respeito na relação (prazos, qualidade, atendimento), assim, o resultado é sempre positivo.
Faça você também suas escolhas de maneira coerente, seja organizada, respeite o outro lado (porque cliente também tem que ter medida), faça sua parte. Tudo tem um preço, mas procure fazer com que ele seja justo.


PS. Ainda não recebi a roupa, depois continuo a "novela"

Tuesday, March 22, 2011

Shakira!!!



Eu fui no show, como já era sabido, e AMEI! Me perdoem os fãs ardorosos de Madonna (a Diva), me incluindo, mas foi bem melhor que o da rainha.
No mesmo dia tocaram: Chimarrutis (não sei como escreve, nem sei quem são), Train (bandinha bem simpática - gostei), Ziggy Marley (segundo show que eu asssito - perfeito), Shakira (comentários depois) e Fat Boy Slim (vi pouco, conheço e amo).
Primeiro sobre a organização que foi um primor. Era um festival, tinha público para todos e, na maior cumplicidade, todo mundo curtiu numa boa.
O trânsito estava tranquilo, a entrada foi um sossego e os banheiros tinham fila, mas tudo muito rápido, só passou aperto quem quis.
Todos os shows aconteceram no horário previsto, sem atrasos. O da Shakira estava marcado para 20:40 horas e lá estava ela, pontual.
A entrada aconteceu no meio do público da pista premium. Caminhou tranquila, vestindo um casaco pink com capuz (chovia para burro).
Subiu, cantou e arrasou! Dançou, tocau guitarra, gaita. Emocionou. O show foi curto e direito, do tipo "estoy aqui" e pronto.
Daí porque gostei mais do que o da Diva Madonna. Shakira faz um show-show, no sentido da palavara, enquanto Madonaa faz basicamente um musical. Vejam, eu amo a Madonna, sei todas as músicas, conheço os hsows, as performances e tudo o mais, mas esse último que aconteceu no Brasil me cansou, cheguei a ficar entediada.
Shakira não precisou de um "tema" para o show, não troca de roupa milhares de vezes, faz a dança do ventre honesta, sem pretensões. Não tem mil pessoas no palco, é ela e a banda, com exceção de duas bailarinas que entram em alguns momentos, em especial no final.
Enfim, um show memorável, divertido, para sempre.




PS: Obrigada pela companhia: Adri, Alê, Alê, Andrea, Camila, Dani, Drika, Inara, Ju, Lu, Lucy, Mila, Paty, Patty, Rinara, Rita, Silvana. Sem vocês não teria sido.

Friday, March 18, 2011

Você é o que você come



Bailarina, o que anda comendo?
Pois é. Não é dificil chegar em minhas aulas alguem que quer dançar para emagrecer, perder barriga, etc...
Ajuda? Ajuda, e muito. Mas não basta.
E eu não estou falando em dietas milagrosas do tipo: dieta da lua, dieta de Los Angeles, dieta da sopa, dieta da luz, ....
Estou falando em comer direito.
Sei que existem momentos que é impossível se alimentar direito, ficar longe do chocolate ou mesmo do choppinho, mas quase 90% das vezes é assim que eu faço:
Vamos começar pela manhã. Toma café, faz desejum? Não? Então é melhor começar a fazer. Tome seu suco, café com leite, chá, coma carboidratos (pão, torradas), coma frutas (banana, maçã, mamão).
No almoço procure fazer um mix de proteínas, carboidratos e fibras, sempre de maneira equilibrada e sem exageros.
Deu um intervalo, faça um "lanchinho" com frutas, sucos ou barrinhas de cereais.
No jantar, coma coisas leves, abusando das fibras.
O mais importante é não pular as refeições, manter um horário regrado e, se possível, ficar longe das gorduras e açucares.
Além de tudo isso, ingerir líquidos (água principalmente) ajuda a manter a flora em ordem. Isso vale também para durante a atividade física.
Quer saber mais? Aqui tem detalhes:
http://www.dicasdedanca.com.br/a-saude-do-bailarino-dieta-saudavel-para-bailarinas.html
Claro que eu não sou especilista em nutrição, mas posso garantir que seguindo esse "método" o corpo e a mente ficam mais felizes e saudáveis.

Monday, March 14, 2011

Isadora Duncan


"Meu corpo é o templo da minha arte. Eu exponho-o como altar para o adoração da beleza." - [Isadora Duncan]

Quem foi essa mulher?

Isadora é considerada a pioneira da Dança Moderna fazendo da improvisação e da espontaneidade as principais características de sua dança. Norte-americana, nascida em São Francisco, morou em Chicago e Nova York, não despertando muito entusiasmo.
Após rejeitar as técnicas do Ballet Clássico, criou um estilo próprio de dançar, com túnicas esvoaçantes e pés descalços como sua marca. Inspirava-se também nas forças da natureza, como o vento, plantas, etc.
Sua trajetória artísitica teve sucesso na Europa, onde realizou várias turnês
Depois de muitas tragédias em família, como a perda dos filhos e suicídio de um de seus maridos, mudou-se para Nice, na França, onde viveu até sua trágica morte, sem fortuna e esquecida, enforcada pela própria echarpe que se enrolou nas rodas do automóvel que dirigia, em 14 de setembro de 1927.
Sua sensibilidade, intuição e leveza durante as apresentações, além de seu grande amor pela arte são sem dúvida algo a se seguir. Ela foi e ainda é, ícone para os amantes da dança e grande precurssora de movimentos de liberdade para as mulheres. Sem dúvida, uma mulher a frente de seu tempo. Assistam:

Saturday, March 12, 2011

Eu sou duas ou três em uma.


Primeiro me tornei mulher, no sentido amplo da palavra. No sentido de ser gente.
Estudei, namorei, trabalhei, ganhei dinheiro (oba!), aprontei......
Depois me tornei bailarina.
Uma foi consequência da outra, com certeza.
Só procurei a dança quando estava madura suficiente para entender como aquilo funcionaria no meu corpo, na minha vida, na minha mente.
Funcionou!
Mas concordo, demorei muito para amadurecer. Que lerdeza.
Depois de tudo isso, virei mãe. Que delícia é ser mãe. O mundo muda, as pessoas mudam, você muda. Vê cores onde antes era preto e branco, ouve sons no que antes era silêncio. Amor!
Agora, sou tudo isso. Junto, misturado, mas uma de cada vez. Ora sou mulher, ora bailarina e toda hora mãe.
Difícil, mas não impossível. Cansa, mas compensa.
Hoje faço só o que gosto, com prazer, sem neuras. Tudo é escolha, por isso, não desanime ou perca tempo com bobagens, senão acabará escolhida (o).


Do site: http://www.e-familyblog.com/blog.php?note=15741&user=fabulousbaby

Wednesday, March 09, 2011

Cabeloooooo



Eu tenho muito cabelo. Muito cabelo mesmo.
Agora imagna todo esse cabelo durante a dança??
O que você acha que acontece?
Claro, ele cria vida, se transforma, cola no meu corpo, não segura a escova, etc....
Isso é um desespero. O negócio é: ou faço uma escova bem feita no dia (caso seja para uma única música), ou aço uma escova bem eita dias antes (para shows maiores), ou ainda, quebro a banca e faço logo uma progressiva (fica bem bom).
Ainda assim, além de ter muito cabelo, suo horrores. Ou seja, que esova aguenta?
Para minha sorte e economia, andei experimentando alguns truques: rabo de cavalo e franja presa.
O rabo de cavalo segurou bem, mas tenho que prendê-lo com vários elásticos fortes senão bau bau. Outro detalhe: tem que ser alto, não dá para dançar com rabo de cavalo feito na nuca. Dá na mesma.
Fica legal se colocar um aranjo/fivela junto, do tipo flor, coração, presiilhas de strass, etc...desde que não desmonte, é claro.
Olha que legal quando o próprio cabelo faz o acabamento:




O lance com a franja é bem moderno. eu não tenho franja, mas tenho um cabelo repicado na frente (leia-se mais curto que o resto), então ele é franja para mim.
É só pegar uma partezinha desse cabelo e puxar por cima da cabeça, prendendo com grampo, fivela, presilha pequena, etc...
Assim:




Lembrando que tanto para um como para o outro, eu acho que o cabelo tem que estar escovado, a não ser que seu cabelo seja bem grosso e volumoso, tipo Taís Araujo, dai relaxa.
Prender o cabelo serve para tão somente aliviar a tensão com o suor e não nos preocuparmos se o cabelo está assim ou assado.

Thursday, March 03, 2011

Mãos e Pés

Quem acha que bailarina é só cabelo, roupa e corpo se engana.
Quem em conhece sabe que sou louca por esmaltes de todas as cores e tons, em especial os bem coloridos. Por isso, eu reparo sempre nas mãos e pés das pessoas, inclusive das bailarinas.
E olha que eu passei boa parte de minha vida comendo unhas....
Eu acredito na unha como acessório para a bailarina, assim como o cabelo. O cuidado deve ser o mesmo, senão mais.
Achei super legal a matéria do blog Esmaltes que Amo:
http://www.esmaltesqueamo.com/2010/09/cuidados-com-as-suas-belezuras.html
Dá uma ollhada lá e aproveite as dicas para uma geral antes do carnaval.
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